伊達公子のインスタグラム(kimiko.date) - 10月31日 00時19分
トレーニングの日
＠R-body
先週末は宮崎が入っていたので
1週間振りのトレーニング💪
週2回のペースが変わるとちょっときつくなるんだなぁ。
プッシュアップも10回✖️2セット
2セット目はさらにきつい！
トレーニング後の皇居ランは
痛みが強かった大転子の滑液包炎が
かなり痛みが小さくなってきたけど
無理せずゆっくりペースで1周。
それにしても暑くなく寒くなく走りやすい時期です。
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2023/10/31
