あい先生のインスタグラム(aiai.bodymake) - 10月26日 18時00分


【保存】して繰り返しやってみてね😚

脚やせでめちゃくちゃ大事なのが
鼠径リンパ節!

ここを流すには、股関節を
日頃からほぐしておくのが
すごーくポイント!!!

まずは、ながらでできる
この簡単な動きからやってみてね🤗



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後でするよ!は「👍」
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2023/10/26

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