MERYのインスタグラム(mery.jp) - 10月25日 13時14分

\ 超簡単なヘルシーレシピ /
ライスペーパーチヂミの作り方🇰🇷

ダイエットの味方といえば＂ライスペーパー＂

そんなライスペーパーでチヂミが作れるって知ってました？

作り方は、ライスペーパーに具材を乗せて焼くだけととっても簡単！

今回はツナチヂミを作ってみました🇰🇷🥢

｟材料｠
ライスペーパー
ニラ
にんじん
玉ねぎ
ツナ
卵
鶏がらスープの素

チヂミ粉を使わなくてもおいしくて大満足だったよ✨

小腹が減った時にパパッと作れるので試してみて！

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