舞子のインスタグラム(maiko.03010) - 10月20日 00時08分
【言葉が意味を作る】
先日、鏡が倒れてバリバリに割れまして(笑)
お気に入りのかなり大きな鏡で、毎日重宝していたから、めちゃくちゃショックだったのですが😂
割れた鏡を見て、とりあえず一言目。
「よかったーーー」
…え?
よかった??
って思いました?
もちろん、うわ、マジで最悪や、これどないすんねん、部屋入れんくらいガラス散乱してる、1人じゃ持てないぞ、無理無理無理、めっちゃショック😱
とか頭の中はうるさかったけど(笑)
「よかった」という言葉を発することで、
誰もいない時で良かった。
ケガしなくて良かった。
他のものまで壊れてなくて良かった。
床も傷ついてなくて良かった。
息子が倒して割れたんじゃなくて良かった。
息子が一時保育の日で良かった。
明日主人が午前中休みで良かった。
良かった事実が次々と思い浮かんでくるわけです。
「鏡が倒れて割れた」
という事実に対して、
【最悪】だと捉えるのか?
【良かった】と捉えるのか?
全ては自分の言葉次第。
物事は、言葉にすることではじめて、意味を与えられる。
それが【言語化】。
定番だけど、
【もう】これだけしかない、と考えるのか?
【まだ】これだけある、と考えるのか。
言葉によって物事の捉え方は変えられる。
だからこそ、悪いことがあった時ほど、良かった!って言うようにしてます(笑)
嘘でもいいねん(笑)
とりあえず良かったことにするの🤣
だからね、今日なんか辛いことがあったそこのあなたも、悲しくて立ち直れないそこのあなたも。
騙されたと思って、「良かった」と一言つぶやいてみてください。
きっとちょっとだけ、気持ちが前向きになるはずです☺️
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◆プロフィール
7年間にわたり、累計2500人が参加してきたオンラインコミュニティビジョカツ®︎代表。
その間、500件以上の告知文やプレゼンの添削、メルマガの推敲、日々の発信アドバイスなどを行う。
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2023/10/20