ImotoEtsuyo さんのインスタグラム写真 - (ImotoEtsuyo Instagram)「@zenplace_official 2回目のプライベートレッスン・ピラティスのプライベートレッスンへ。・・ @zenplace_official のプライベートレッスンはわかりやすい。・一つ一つ微細な身体の動きが続くピラティス。・どこをどうやって動かすのか動かせているのか… インストラクターの方と確認しながらのレッスン。・背骨や骨盤、肩甲骨や股関節などを意識して動かしました。なかなかうまく身体が動かないけど呼吸も意識して身体の細かい部分を動かしてみると集中力もアップ。頭がクリアになってスッキリしました。　　　・ @zenplace_official は全国にスタジオを展開。プライベートレッスン、　グループレッスンが選べます。 @zenplace_official #zenplace #マインドフルネス #ピラティス #インナーマッスル #動く瞑想 #体幹 #しなやかボディ #しなやかな身体 #マシンピラティス #マットピラティス #ボディメイク #pilates #リフォーマー #リフォーマーピラティス #pr」10月18日 19時08分