西尾菜々美のインスタグラム(nanami_nishio) - 10月16日 22時21分

明日の「一歩前へ」のテーマは”秋のウォーキング”🚶‍♀️🍂

日課にしている人もいれば
なかなか続かない🫢という人も…？

岐阜大学の春日教授に
効果的な歩き方のコツを教えていただきました😊🐾
正しく歩けば
1日たったの2500歩で健康になれるんです💪🏼✨

秋のウォーキングにおすすめの
シューズやウェアもご紹介します👟

明日も「ドデスカ！＋」お付き合いください🌝

#ドデスカプラス #ドデプラ #一歩前へ #秋 #ウォーキング

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