野原遥のインスタグラム(noharu1021) - 10月10日 21時48分

【日常の美姿勢シリーズ🔥】

日常で姿勢を意識できるシーンは
たーーーくさんあります😊

例えば、掃除機をかけるときなんていかがでしょう💡
正しい姿勢を意識しながら掃除をするか、
何もせずに掃除をするか…。
みなさんはどちらですか？？

たったこれだけでも、日常での
ちょっとした意識づけトレーニング。

意識をするというトレーニングから
始めてみてはいかがでしょうか✨

※必ず正しい姿勢を知ってから
取り入れてくださいね😊

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