内藤朝美さんのインスタグラム写真 - (内藤朝美Instagram)「私の目標の1つが、出来るだけいつまでもスキーを続けることです⛷️ でもやっぱり足腰が弱って来ていて、「もうそろそろ無理かな~」と感じていました。それを娘に話したところ、「諦めちゃったら本当に出来なくなっちゃうけれど地道に続けて行けば身体は必ず変化すると思うよ」とピラティスを勧めてくれました。そして人生初のピラティスへ。こんなにおばあちゃんでも出来るのかなと不安でしたが、初めて習うのが @nanami__pilates_ 先生で本当に良かった。1時間があっという間に過ぎて、身体も気持ちもスッキリ伸びた感覚です。やっぱり七海先生の生徒さんで私が最年長でした🤣74歳からでも新しい事を始められるし、それを快くサポートして下さる方がいるって幸せな事。これからがとっても楽しみで仕方がありません❤️‍🔥七海先生どうぞ宜しくお願いしますね😘 そしてユカリさん @yukari_magnese ありがと〜💓💓💓 #ピラティス」10月7日 17時17分