soarさんのインスタグラム写真 - (soarInstagram)「「英語で閉経や更年期をメノポーズ（menopause）というのですが、欧米諸国では『ハッピーメノポーズ！』とまるで誕生日を祝うようにおめでたいものと捉える風潮があるんです。たしかに、閉経になればこれまでPMS（月経前症候群）に苦しんでいた人もこの悩みから解放されますし、女性ホルモンが分泌されなくなることで子宮筋腫が小さくなったり、乳がん・子宮がんの発症頻度が減っていくなど、女性特有の病気のリスクが下がるというメリットもあります。日本でも、更年期を『避けられない困難』ではなく、『心や身体と向き合うチャンス』と考えられる社会にしたい。そのためにはまず、更年期とはどういうものかを社会全体で理解したうえで、傷つきを抱える前に更年期に向き合える方法を伝えていきたいと思ったんです」・更年期トータルケアインストラクターとして、企業や個人に向けた更年期の情報発信や、更年期障害の症状をやわらげることをめざしたフィットネスの指導などを行う「ちぇぶら」代表の永田京子さん🌸 ・・「更年期を迎えることに不安がある…そんな人へ、正しい知識と励ましを届けたい。ちぇぶら代表・永田京子さん」 https://soar-world.com/2021/02/24/kyokonagata/ ・・「soar(ソアー)」は、人の持つ可能性が広がる瞬間を捉え、伝えていくメディアです🕊✨☘ https://soar-world.com/ ・・ #soar_world #更年期 #睡眠不足 #白髪 #40代 #更年期障害 #フィットネス #うつ #女性 #50代 #イライラ #閉経 #ホルモン #ホットフラッシュ #倦怠感 #不眠 #肩こり #頭痛 #男性 #体調 #ヘルスケア #自律神経 #婦人科」10月3日 22時11分