南野里佳のインスタグラム(rika_m1) - 10月3日 18時25分

🍴お家ごはん。

管理栄養士さんが開発に携わってる #ちょい飯 が簡単で美味しい☺️

▶︎付属の豆腐を入れる

▶︎具材入りスープの素を入れる

▶︎水を入れて、豆腐を崩しながら混ぜる

▶︎レンジで3 分！

そのままでも美味しいし、材料足してアレンジするのもオススメです♪

お腹が空いた時にパパって食べたり、夜中お腹空いた時とかに便利🍴✨

豆腐なのでタンパク質補給になるし、罪悪感ないのがありがたい..


今日はクラムチャウダーを作りましたが、とろみ野菜、担々スープもあります😊

東北・関東・甲信越・静岡のスーパーで買えます🤍

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#レンジで3 分かんたん満足、ちょい飯豆腐
#レンジで3 分簡単ヘルシー、ちょい飯豆腐
#レンジで3 分タンパク補給、ちょい飯豆腐

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