関根祥子のインスタグラム(mojonail_shokosekine) - 10月3日 17時11分

少し前に夏休みで３年ぶりの海外へ

初めましての🇱🇰スリランカ！！！
目的はアーユルヴェーダを体験したいとアーユルヴェーダのホテルに泊まってきました！！！

わたし自身こーんなにも自然の中で毎日心地よく過ごせたのは久々で心の浄化になりました。
1枚目の動画是非音ありで聞いてみてください✴︎朝起きると色んな鳥の鳴き声が聞こえて…ディズニーアニメの中にいる気分になれたしw

日中は風の音木の音、朝とは違う鳥の声

リスや猿動物さん達も毎日のようにご挨拶できるそんなきょりかんの中で心地よく、本当に身体が楽でびっくり🤣

あと朝ヨガのマスターMaheshのエナジーが凄すぎて毎朝のヨガが楽しみで楽しみで仕方なかった！
異世界へ連れて行ってくれる心地よさでした！！！！

そして毎日毎食カレーを食べましたが、、、これがほーんとに優しくて美味しくて毎日食べても飽きない！
ましては、もっと食べたいっと思うほどw日本にない野菜や繊維たっぷりの野菜。米粉とココナッツの主食
あー日本で食べれるならまた食べたいーと思う美味しさでした！！！🍛

泊まったホテルは日本人向けのホテルだった為、リラクゼーションメインなアーユルヴェーダにだったかな🥺もう少し本格的な個人に合わせた施術をしてくれるものを体験したかったなぁって感じ。。。
またくる時はしっかりとホテルの事
施術内容やアーユルヴェーダの先生の事をしっかりリサーチして１０日以上のお休みをとって違うホテルでしっかりデトックスしに行きたいなと思いました😌🌿

スリランカ行くので色々聞きたいですとDMくれていた方やストーリーをみて質問くれていた方✨これからスリランカ行く方へ

アーユルヴェーダホテルも色々とあるので自分がどんなことをメインにかアーユルヴェーダを受けたいか
色んな方のネットで調べても行くのがオススメだと思います☺️

私が泊まったアーユピアサは日本語が話せるオーナーさんがいて安心な部分はありましたが、本格的に長期でアーユルヴェーダを考えている方には個人的にはオススメではないかな、、、
リラックスを目的とする方でしたら
デジタルデトックスとともにこの大自然に囲まれた中で癒されると思います✴︎✴︎山の中だからの注意ポイントも！虫がお部屋にもいっぱいでてくるので😂虫が嫌いな方は要注意！！！

奥が深いアーユルヴェーダ🌿
また体験してみたいし日本で取り入れられることを食やハーブ、など学びながら取り入れていきたいなと思います✨🌿

あーすぐどっか行きたい😂

くぅー

#スリランカ
#アーユルヴェーダ

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