安堂サオリのインスタグラム(saorian) - 9月30日 06時34分

ビフィズス菌入りのビヒダスヨーグルトで腸活をはじめて1か月。

全身の健康につながる腸内フローラのバランスを整えるためには、菌を食べるだけじゃなく、
「菌を育てる」という考え方も大切！
ということで、最近は菌の餌になる食べ物を摂ることも意識するようにしています。

ビヒダスヨーグルトは普通に食べても美味しいけど、
色々試してみて、ハチミツをかけて食べるのが好み。
ビフィズス菌の餌になるから相性もいいみたい。
そこにフルーツをのせてみたりして。

季節の変わり目は体調が気になるけれど、
変わらず元気で快調＆快腸です。

3歳児との生活は体力も必要だし、
健康でいることの大切さを実感していて。

慌ただしくなりがちな毎日でも簡単に続けられてありがたいです。

@サンキュ！編集部
#PR
#ビフィズス菌
#ビヒダス
#ヨーグルト選びをアップデート
#森永乳業
#健康投資

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する