坂部友宏のインスタグラム(t_sakabe_bsn) - 9月29日 21時33分

新潟シティマラソン
今年も走ります🎖️

#新潟シティマラソン
#10月8日
#フルマラソン
#2回目

おそれながら42.195km
目標4時間台

今年の夏はほとんどトレーニングは朝
結構、日常的に朝型人間になりました🌅
朝走った方が仕事がはかどるなぁって😽

写真は4時起きしたあとの
5時半くらい👍

#市民ランナー
#坂部友宏

ゆうなびは
10.2(月)〜4(水)もおやすみです
5(木)再開です

#アジア大会 放送で

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する