弓家キョウコのインスタグラム(kyoko_yuge) - 9月25日 19時47分

恥ずかしいんだけど、悩んでる人のモチベとか勇気に繋がるならさらす☺️

1週間前にストーリーズでなんか言ってた「生理前後の爆食期間から戻すごはんの記録」をまとめたよん

1週間でこの違いの、おなか。笑
運動はストレッチほぼしないに近くて、食事のみ。
やったとしても首ストレッチくらいで、あとは伸びたり、ほんとゆる〜く。

お酒飲みながら、おいしく食べながら楽しく。

食べてきれいになろうね☺️

#日記　 #漫画
#食事記録 #爆食
#ビフォアフ #食べてきれいになる
#お酒飲み #元摂食障害
#ダイエット #腸活 #食事管理

摂食障害だった頃の漫画を描いてるよ！
よろしければ @弓家キョウコ からちょっと遡ってみてみてくだされ✋

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する