kyusai_kale_officialのインスタグラム(kyusai_kale_official) - 9月25日 17時00分

健康的なカラダ作りを目指したいと思ったらコメント欄に「💪🏻」で教えてくださいね♪

たった1分⏱！下っ腹トレーニング！

〈ステップ①〉
脚を交互に伸ばす（30秒）

〈ステップ②〉
かかとを押し合ってキック（30秒）

トレーニング後は、「ザ・ケール ミニスティック」の豆乳割りで、必要なミネラル＆タンパク質を補給✨
すっきり飲みやすいので、ヘルシー習慣を始めたい方におすすめです💕

created by @nagisafitness

---------------------------------------------------
キューサイ【ケール・青汁】公式アカウントです🥬

ケールを使ったオリジナルレシピやヘルス&ビューティーケア情報をお届けしています✨

キューサイのケールや青汁を使った際は
#ザケール #キューサイ をつけて投稿してみてくださいね！
ご紹介させていただくかもしれません🎵
---------------------------------------------------
#ケール #ケールワーク #スーパーフード #kale #青汁 #健康生活 #ウェルエイジング #セルフケア #青汁レシピ #健康レシピ #健康ごはん #アレンジレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシー生活 #丁寧な暮らし #ヘルスケア #スキンケア #beauty #美容 #美容と健康 #美容好きな人と繋がりたい #野菜 #栄養 #健康食 #トレーニング動画 #トレーニング女子 #トレーニング #ヘルシー習慣

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する