伊達公子のインスタグラム(kimiko.date) - 9月18日 19時36分
トレーニングの日
＠R-body
最近のトレーニングはけっこうキツイ！
メニューがちょこちょこキツくなってきている。
R-bodyではグリコと呼ばれているメニュー
（グリコのポーズみたいだから）
ボックスが細いのが増えて高くなったし、
プッシュアップもバーの高さが低くなって負荷が大きくなってきてるけど肩は大丈夫だからもうすぐ床になるのかなー？
トレーニング後の皇居ランはまだまだ暑いからかただただ遅いのか30分切れない….
それでも今日も体が重いと感じながらもやりきったー！！
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2023/9/18
