堀田祐美子さんのインスタグラム写真 - (堀田祐美子Instagram)「リハビリ後は膝に熱が出るので必ずアイシング。アイシングは、熱を冷まして腫れや内出血を抑えるのでケガの早期回復につながります。また、痛みを感じる神経の活動を抑えて痛みを緩和し、細胞の代謝を下げることでケガの悪化を防ぐ効果もあります。このように、ケガをしたときや痛みのあるときにアイシングは非常に効果的であり、疲労回復にも役立つことがわかっています。という事なので、ケガをした時に先ずはアイシング！！私は、このクマちゃんの固くならない保冷剤を冷凍庫に常備しています。 @yumiko_hotta @t_hearts2020 #堀田祐美子 #yumikohotta #prowrestling #プロレス #womansprowrestling #女子プロレス #hearts82 #thearts #アイシング」9月16日 22時16分