nao_cafe_のインスタグラム(nao_cafe_) - 9月13日 17時05分

こんにちは♪ @nao_cafe_ です。
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今日のワンプレートランチ
鶏むねのヤンニョムチキン
は、つくりおきです。
大体3食分くらい作って約2日で食べ切ります。
豆板醤どっさり入れてヒィヒィ言いながら食べるのが好き。
カニカマサラダは息子弁当の残りです。
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今日は豆乳切れていたから　　
朝プロテイン飲めなくて🥹
なんだかそわそわ落ち着かなかった。
すっかり毎朝の定番となりつつあります。
そのかわりフルーツたっぷりヨーグルトと
アイスラテにしました。
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夜は玄米に納豆と具沢山味噌汁です。
朝と夜は大体定番化して
昼は好きなものを食べるスタイルが
自分には合っているみたい。
もちろん家族のご飯はちゃんと作るよ🍚
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明日の昼はフォー食べたいなー🍴
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