チョ・ミニョンさんのインスタグラム動画 - (チョ・ミニョンInstagram)「여러분 요즘 제가 느낀 건강한 습관인데 같이해요 ☺️ 아침에 기상해서 스트레칭 몸 풀고 잠깐 명상 하구 이내 좋아하는 노래 틀고 가볍게 미리 준비해둔 재료들로 요리 하는데, 우리 보통 아침에 눈을 뜨면, 해야할 일과 미뤄뒀던 일 생각하다보면 자동으로 숙연해지는데 요리 하는 내내 어떤식으로 맛있게 🐷하지? 생각에 뇌 한 번 깨워주고! 먹을 생각에 🌈,해피 맛있는 냄새에 🌈 해피 (요리테라피🤭) 손을 쓰기에 스트레스 다운 뇌 인지 한 번 더 깨워주고 요리하는 내내 즐거운 생각을 멈추지 않다보니 식사 하면서 그 기분과 생각이 이어져서 골칫거리같던 마음 속 장농에 처분해 두었던 생각 들도 기분 보정효과로 이 마저도 즐거운마음으로 마주하게 되니 새로운 항로가 보이는 느낌이예요 :) 오늘도 저는 민영이 건강하고 맛있게 다이어트식 먹이기 성공 🐰 내가 좋아하는 여러분들도 건강하게 오래 봐야하니까 같이 건강하게 먹어요 ♥」9月13日 11時08分