成田翔のインスタグラム(kakeru_41) - 9月11日 20時12分

今日は二つの自分が毎日摂取している、サプリメントを紹介します！
一つ目はマグネシウムです。骨を強くする、筋肉をリラックスさせる、精神を安定させる、代謝を活性化させる、便通を良くする、頭痛を軽減する…。とにかく挙げたらキリがないほどの様々なメリットが存在します。

そしてもう一つは、皆さんお馴染みのシリカです。今、美容目的で様々なシリカが出回っていますが、僕はこの「アクアシリカ」を使っています。自分がシリカを使う目的は、睡眠の質の向上と抗酸化機能です。

この２つを取るようになってから調子が良くなりました！
みなさんもぜひ試してみてください👍

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