岩間夏美さんのインスタグラム写真 - (岩間夏美Instagram)「. . 最近食べすぎた！とかショー前に私がするお味噌汁ファスティング✨ 私は9日のショーに向けて今日から始めました☺️ 1〜3日ほどの短い期間だけご飯を具なしかわかめのお味噌汁にするだけでめちゃくちゃお手軽にできます♪ ただやっぱりファスティングなので前日ドカ食いしたりとか終了後になんでも食べる！とかは身体に負担になるので 1食目は軽めのご飯とかサラダも一緒に食べる回復食はお味噌汁に具を入れるとか身体を慣らしてあげてください😌 これまでも何回かやったけど短期間だから「つらーい！！！」ってあんまりなった記憶がなくそれもまた次もやろうと思える理由かも💐 お味噌汁ファスティングは私が大学生の頃に受けていたミスユニバースのビューティーキャンプで味噌の専門家から聞きました😊 味噌もこだわれるなら豆味噌か赤味噌がいいとか言われるけどまずは手に入るものからでも♪ ダイエット目的でも自分の身体の休息のためでも自分がいいなと思える身体でいられるように頑張りましょ( *ˆoˆ* ) ✺ ✳︎ ✺ ✳︎ ✺ ✳︎ ✺ ✳︎ ✺ ✳︎ フリーランスモデルとして活動しています💐 (遠方からのご依頼も受付中) アパレル、ビューティー、ブライダルなどショー、撮影、映像、MV対応可能です⸝⋆⸝⋆ ご依頼はDMまたはメールへお願いします▸◂ プロフィールや他の投稿はこちら ⇨ @iwama_natsumi . . . . . #ファスティング3日間チャレンジ #ファスティング中 #お味噌汁ファスティング #味噌汁ダイエット #体づくり #ダイエット食 #ダイエット開始 #ミスユニバース #食べ過ぎリセット #置き換えダイエット #モデルの食事 #モデルの身体づくり #ショーモデル #アパレルモデル」9月8日 18時00分