北岡りえのインスタグラム(rie_kitaoka) - 9月7日 23時29分
仕事もオフも長く楽しみたいので怠けやすい身体に合った私なりのヘルスケア(運動は本当苦手😇)と、元気の源。
①〜③ 気になる‼︎とむちゃくちゃ反響が多かった
"WARKIMWG ALIGHMENT"🚶♀️
by @ikkoxxxoo さん.
ウォーキングだけじゃなくその人に合った姿勢や立ち方 / 座り方まで。
その日から劇的に歩き方と立ち方変わって、下がっていたお尻がってきました。びっくり😳✨
ぺったん歩き・猫背巻き肩の自分でも日常ですぐ活用できるウォーキング🐒 "自分との調和" を日常生活から少しずつ整えたい方にものすごく推したいのと、ikkoさんの人柄と雑学もたまらなく大好きな心地よい時間。
④new ! silver foot nail ◝✩
my love @tetote929 🫶🏻
⑤ 初のface waxでツルぴか肌に🥚 もみあげまでしっかりと✨
by @mio_maisonatelier
⑥ リピートしているスキンケアもよく聞かれるのでコチラに😶🌫️
@luve_esthetic
⑦ 理学療法士さんによる整体からのパーソナルジム🏋🏻♀️
産後の体力ゼロからほぐしてもらってのカラダつくり。優しいけどヘロヘロになる毎月。楽しい〜🥹
⑧・⑨ my love 🫶🏻 @山﨑さおり
lunch @_itutu 🍴🥑
⑩ だいすきな94歳になる曾祖母ちゃんと1歳半になったぜんぜん💜 #1y6m
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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2023/9/7
