マッキーーーさんのインスタグラム写真 - (マッキーーーInstagram)「ポキ丼のレシピ問い合わせ多かったので✨とても簡単なので是非作ってみてくださいね😊私は朝に生野菜を摂るのが苦手なんですがコレだと沢山食べれますし毎日食べたいぐらい👍栄養満点で美容にもいいよね🩷 タレ麺つゆ　　　　大さじ2 （2倍濃縮）胡麻油　　　　大さじ1 コチュジャン　　小さじ1 ニンニク　　　小さじ1 （すりおろしチューブでもok）胡麻　　　大さじ3 よく混ぜ合わせる材料　2人分レタス　　半玉（お皿にちぎってしきます）　温かい玄米200g（1人100g）（レタスの上にふんわりのせる）マグロ　　100g サーモン　100g きゅうり 1本アボガド 1個カイワレ　　1パック 1cm角に切ってタレに混ぜ合わせるだけ。仕上げにカイワレと刻み海苔をかけます♪ ブロッコリー🥦とかトマト🍅とかその日の冷蔵庫にある物を適当に入れます✨ #ポキ丼 #栄養たっぷり #手作り　 #朝ごはん #簡単クッキング #アボカドレシピ #breakfast #cooking」9月6日 9時27分