小橋めぐみのインスタグラム(megumikok) - 9月5日 15時19分

何より好きなヨガのポーズ。
その名も、シャバーサナ。屍のポーズとも呼ばれています。

体も心を動かさない、まさに屍と同じ状態になることで、
悲しみや憎しみ、苦しみといった感情を手放しましょうと。

まあ、今は、その前のトレーニングがハードなので、
ただただ早く横になりたいだけなのですが。
疲れすぎて、あっさり無になれます✌️

みなみ先生が毎回パロサントを焚いてくれるのですが、
お焚き上げされてるようで可笑しい😂
煩悩どんどん飛んでいけ🕊️

#シャバーサナ
#yoga #ヨガ

今日のレッスンも、きつかったけど、
沢山笑って楽しかった✨✨

thankyou! @minami_yoga

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