Vitamix Japanのインスタグラム(vitamix_japan) - 9月3日 20時21分

いちじくのグリーンスムージーボウル
いちじくには植物性エストロゲンが含まれ、ミネラルも豊富。女性に嬉しい栄養素を補給してくれます。ポリフェノールもとれ、お肌の調子を整えたりアンチエイジングにもおすすめです。

材料(2人分)
A
カシューナッツ　50g
ヨーグルト　100g
いちじく　2個(120g)
ちんげん菜　1束(120g)
冷凍バナナ(VITAFOOD)　240g
B〈トッピング〉(お好みで)
いちじく
バナナ
ミックスナッツ
チアシード

作り方
01.Aの材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択しスタート。徐々に最高速度まで上げ、滑らかになるまで（約1分）攪拌します。
02.ボウルに盛り付け、お好みでBを盛り付けて完成です。

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