笹原優美のインスタグラム(yumi_sasahara_official) - 9月1日 19時44分
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8月末までリフレッシュ期間でした🍀
心身を回復させながら、
一週間弱をゆっくり過ごしました😌
リフレッシュ期間中の
ストレッチやウォーミングアップのときに使っていた
セルフケアグッズがあるのでご紹介します🙌🏻💖
私のセルフケアグッズに最近仲間入りした
「トリガーポイント」シリーズで、
@muellerjapan さんにご提供いただきました!!
1枚目の写真で私が左手に持っているのは、
#ナノフットローラー 🙌🏻
本来は足の裏をほぐすものなのですが、
私はそれに加えて前腕のケアに使用しています😊💪🏻
前々から前腕のセルフケアをするのが難しいなと思っていたので、
前腕の下に置いてコロコロするだけで
ほぐすことができる手軽さがとても嬉しいです☺️
2枚目の動画に載せたのは、
#グリッドフォームローラーSTK です✨
こちらは背中や腰、もも裏など
自分ではマッサージしにくい部位を簡単にケアできるので
とても気に入っています🤭
強く押すというより、
軽くローラーでコロコロして
血流を良くする感覚で使っています💡
動画の方が伝わりやすいかなと思って撮ったのですが、
なんか恥ずかしくてへらへらしちゃいました🥲🙏笑
最後は、
#グリッドフォームローラー ✨
トリガーポイント定番のシリーズなので、
見たことがある方も多いですよね😊💡
私が持っているのは新色のレッドクレイ❤️🔥
ミューラージャパンオンラインショップ限定で
8/21から販売されているそうです😊!
モチベーションが上がる鮮やかな見た目ながら、
張っている筋肉をほぐして体を癒してくれる
セルフケアに欠かせないアイテムです☺️
ゴルフスイングのレベルアップはもちろん、
体の健康を保つためにも、
セルフケアの意識を皆さんにももっと
持ってもらえたらいいな〜と思っています🥺🍀
今回ご紹介したグッズも参考にしながら、
セルフケアを日常生活に取り入れて
ゴルフのレベルアップを目指していただけたら
嬉しいです☺️⛳️✨
@muellerjapan さんからは
他にもいろいろなケア商品があるので
是非ご覧になってみてください!!✨
以上、私が使っている
セルフケアグッズのご紹介でした😊🙌🏻
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10
2023/9/1