阿部洋子のインスタグラム(hirocoring) - 8月30日 18時44分
💪( ᐛ )ﾊﾟﾜｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ
やってるでー！トレーニング！
📸①
はじめての動き
足を浮かせて、棒を引っ張る
なんじゃこれ？って思いながらやってる🙄
肩甲骨を寄せてるらしい
やってるときは、
自分で寄せられてるか分かってない
なので、いちいち、寄ってる？と聞くあたす
そして、棒が都度都度地味に頭に激突👊
📸②
コレもはじめてかな？
ふにゃふにゃの上に乗って、
バランス取りつつ、鉄玉タッチ！
📸③
コレ、慣れるとバランス取れまくり！
棒の上に乗って、
腕をムキムキに💪💪
📸④⑤
いつものやーつ
お腹の縦筋はなかなかな感じ♬
#personaltraining
#personaltrainer
#personalgym
#training
#workout
#thankyou
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
39
3
2023/8/30
