松田丈志のインスタグラム(tkc001) - 8月24日 11時12分

来週日曜日の佐渡国際トライアスロンBタイプに向けて、最終追い切り！
THE 付け焼き刃感満載の数ヶ月ぶりのインターバル走🏃‍♂️
400m×16 on 3min
でやって来ました〜
当然だけど、身体重いしペースも上がらずですが、ジョグより速いスピードの刺激を入れる事が目的なのでやれて良かった🙆‍♂️
今日は行き帰りもバイク自走で30km。プールにも行ってスイムも2kmやって、3種目トレーニングできました👍
ここから本番までの期間は軽いジョグ、バイク、スイムで繋ぎます。
佐渡に出場される皆さん、直前のやり過ぎは禁物ですよ〜！
心と身体にエネルギーが満タンな状態でスタートラインに立ちましょうね👍
#佐渡国際トライアスロン

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• taroshirato