真田まことのインスタグラム(sanada_mkt) - 8月23日 20時02分
@u_stretch.official さんにて
ストレッチとマッサージを受けて
尻トレ3種目教わって来ました!
真田、関節は柔らかいけど筋肉が凝り固まっているようで…。
しっかりほぐしてからトレーニングしたおかげで、トレ後の血流が凄くいい感じでした!(この感覚マニアック過ぎて共感得られなそう…)
今後ちょこちょこお世話になるかと思います✨
担当してくれた渡邊トレーナー、癖が強めでした😂
お陰様で楽しくトレーニングできました。
でもインターバルの時はいいけどワーク中は笑わせないで〜笑
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2023/8/23