LEEのインスタグラム(magazinelee) - 8月19日 10時22分

材料・作り方は本文に👇レンチンで！焼かない「焼きうどん」レシピ／近藤幸子さんの「おやこおやつ」

🔖作ってみたい！と思ったら保存がおすすめです

猛暑の中、
子どものお昼ご飯を毎日作るのは本当に大変。
そんな時に頼りになるのが火を使わないレンチン料理！
冷凍うどんに具をのせて、
冷蔵庫に置いておけばあとはレンチンするだけ！
お肉の生焼けを防ぐコツを動画でしっかりとチェックして、
夏休みのお留守番ご飯にぜひ役立ててくださいね。

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【材料・1人分】

・豚バラ肉…80g
・塩…少々
・キャベツ…100g
・にら…20g
・冷凍うどん…1玉
・麺つゆ（３倍濃縮を使用）…大さじ２
・ごま油…小さじ1
・鰹節、青のり…適量

【 作り方 】
1.キャベツ、にらは２〜３cmに切る。豚バラ肉は３cm程度に切る。

2.冷凍うどんをレンジ対応容器に入れ、豚バラ肉を広げてのせ塩少々を入れる。

3.キャベツ、にらの順にのせ、麺つゆ、ごま油をまわし入れ、蓋を少しずらして、600Wの電子レンジで7分加熱する。

4.加熱後、そのまま５分ほど置き、全体をよく混ぜ器に盛り付ける。
仕上げに鰹節と青のりをかけて完成！

💡Point!
・お肉は広げて、なるべく重ならないように！
・具を入れる順番は必ず守って！
・お肉に火が通っているのを確認してくださいね！

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詳しいレシピはプロフィールのURLからLEEwebでもぜひチェックしてみてくださいね💕

レシピはこちら！ ▶▶▶https://lee.hpplus.jp/column/2702434/
YouTubeでも公開中 ▶▶▶https://www.youtube.com/watch?v=yEHdIOXP-x8

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