石井あみのインスタグラム(ami_cebuyolo) - 8月17日 22時55分

🫚
セブ生活。
温度調節の効かない空気読めない
はめ込み型爆音クーラーや、
外の空気の汚れで、
のどをやられる人は多いのでは？
慣れると感じないのですが…

のどが痛いときはコレが効くよ！
ドラッグストアやスーパーの
レジ周りで売っているのど飴です。
え、むしろこれしかない？w

私はこの黄色のはちみつレモン
みたいなのがお気に入りです。
オリジナルは水色、
じんわりホットな赤もあります。

お守り代わりに常備してます。
あとはビタミンC。
カラマンシーやマンゴー、
気軽に摂れる果物で補給しましょう。

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