Hidetada Yamagishiのインスタグラム(hideyamagishi) - 8月7日 21時00分
4-5 weeks out of the show, it’s time to start incorporating Sumo squats and walking lunges.
コンテスト4、5週間前からスモウスクワットとウォーキングランジを取り入れる。
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@bodicafe
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2023/8/7