しょーたのインスタグラム(syotadayo_n) - 8月7日 17時21分
※17セット目から効果でます。
全種目30秒ずつだよ✌️
みんなもカイホウエクササイズ聴きながらやってみて！笑
30秒毎に曲調変わるから！
リール1分30秒しか載せれないから2倍速なっちゃった😂
#3分トレーニング
#カイホウエクササイズ
#カイホウ腹筋エクササイズ
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2023/8/7
