芝彰子のインスタグラム(akiaki1221) - 8月4日 08時04分

🍳

ある日の朝ごはん。

平飼い有精卵の目玉焼きに、
アボカド🥑とトマト🍅ベビーリーフ🥗
そば粉100%でガレット(油断して放ったら形が歪😅)
オーツミルクで作ったコーンポタージュ🌽

お野菜は有機のもの。

.

国内の旅でお宿やホテルに行ったら
必ず和食🥢を選ぶけれど、
お家での朝ごはんは洋食派🍽️

以前は消化に負担のかからない
スムージーや果物だけにしていた時もあるけれど
体の内側の冷えや、たんぱく質不足、
(プロテインに頼らず、できるだけ食べ物で摂りたい! )
エネルギー不足が気になり、しっかり食べる派に🌟

.
.

#breakfast #organic #breakfastplate #fforganic_
#朝ごはん #モーニングプレート #オーツミルク
#コーンポタージュ #平飼い卵 #オーガニック

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する