風間ゆみえさんのインスタグラム写真 - (風間ゆみえInstagram)「オーバーヒート。脳性疲労って、意識することがなかなかなくて、気づきづらいけど、私たちの健康全般に影響を及ぼしています。どんなときに、どんなふうにわかるかと言うと、朝起きた瞬間にわかります。怠い、まだ眠い、身体が硬直している、ひどく寝汗をかいていた。などなど… 朝目覚めたら人は軽快であるのが普通であるわけですけど、わりと、軽快に起きれている人は少数派だと思います。かくいう私は考えごとばかりしているので、時折りお酒を飲んだり、ヨガをしたり身体を動かすことをして息抜きをしていますが、シャンプーのときに頭が疲れていることに気づかされます。わりと楽しく生きるのが上手な方なので、へっちゃらだと思っていても、近頃髪がやけに抜けているなぁと思うと、頭皮がガチガチでここ最近またお飾りになってきたこのベッドマッサージャーで凝りをほぐして血流をよく促しています。これをして眠ると気持ちいいんですよね。朝も頭が軽い。朝起きたらときの顔が違う。笑顔と頭皮は色々違うことはあっても皮一枚で繋がっているわけで、頭皮の血流が良くないと顔色にも影響がでて、たるみを引き起こすことも。これはずいぶん変わりますよ。笑シャワーだけで眠ってしまった翌朝とは断然に違います。夏のお風呂は、香りがすっきりとして入浴しやすいバスソルトを愛用しています。ひとつは、デトックス効果の高い @kazumihasegawa_harmonity のミネラルたっぷりで内臓の代謝を高めて老廃物を排出する「デトソルト」と、 @daichi_1127 @sincere_garden のポップの香りにこだわった胸のなかまですぅーっと浄化されるバスソルトが、暑い夏のバスタイムを優雅にととのえてくれます☺️✨ ずいぶん長くなってしまいましたが、思いあたる方は、早速毎日の日課にしてみてくださいね‼︎ @roomys.official #フィトライフスタイリスト #ウェルネスフィトアドバイザー #生活習慣改善 #陰陽五行 #中庸であること #楽しむこと」7月29日 1時29分