山本瑠香のインスタグラム(ruka_1010_team8) - 7月27日 19時30分

1.5日の短期間ファスティング🫧

クラムチャウダーやコンポタ味の酵母プロテイン、
きなこ風味の酵素ドリンクなどが
セットになってて、
ちゃんと腹持ち良くて満足感あった‼︎🌿

ファスティングはダイエット効果以外にも
腸内環境を整えたり、
内臓を休ませたりもできるんです✨

夏本番だから
無理はせずに楽しみながら続けてこ〜！🐬
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