松山絵美のインスタグラム(emi.sake) - 7月27日 16時28分
#レシピ有り
※4人分・2人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻♀️
《手羽中のスイチリレモン煮【夏にぴったり味!】》
スイチリレモンで夏にぴったり🙌✨
子供受けもよく、大人はビールのおつまみに最高です🍻❤️
薬膳効果
☆鶏手羽中...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的
(調理時間:30分)
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【材料4人分】(2人分の分量は写真4枚目をご覧ください💁🏻♀️)
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鶏手羽中:650~700g
(A)スイートチリソース:大さじ4
(A)レモン汁:大さじ2強
(A)鶏がらスープの素:小さじ2
オリーブオイル:適量
サニーレタスやプチトマト:お好みで
粗びき黒胡椒:お好みで
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【下準備】【A】を混ぜる。
【1】フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で鶏手羽中の表面を焼く。
【2】1に【A】を加え、弱火で約15分蒸し煮したら蓋を開け、照りっとするまで煮詰め出来上がり!
器に盛りお好みで粗びき黒胡椒を振り、サニーレタスやプチトマトを添える。
Nadiaレシピ🆔 465309
レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください
https://oceans-nadia.com/
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2023/7/27