西条市のインスタグラム(lovesaijo) - 7月27日 15時46分
赤色がまぶしい!
#Repost @sacchan_farm with @use.repost
・・・
.
トマト育ててます🌱
✅特徴
ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど、健康によいお野菜です✨
✅効果
美肌効果
老化抑制
抗酸化作用
免疫機能や視力の調整
血中コレステロール値を下げる
お通じ改善効果
など
✅選び方
皮にムラがないもの
ツヤとハリがあるもの
ヘタの緑色が濃くピンとしているもの
✅調理法
サラダ、マリネ、炒め物、煮込み、など
リコピンは熱に強く脂溶性なので、
油を使って加熱調理することで摂取効率が高まります🙆♀️
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
176
0
2023/7/27