山縣優さんのインスタグラム写真 - (山縣優Instagram)「筋肉博士こと、⁡ ⁡山本義徳さんと知り合って、⁡ ⁡かれこれ、17年( °o°)⁡ ⁡⁡ ⁡わたしは、山本さん信者です✨⁡ ⁡⁡ 17年前、⁡ ⁡初めて【肉体改造】したときに、⁡ ⁡カウンセリングを受けたのをいまでも鮮明に覚えてます。⁡ ⁡言われたことを必死にメモを取り、⁡ ⁡当時知らない用語ばかりで戸惑いましたが、言われたことを確実にひたすらやっていたら、身体が変わりました。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡レップ数とは何ぞや⁉️⁡ ⁡クレアチンとは何ぞや⁉️⁡ ⁡グルタミン？ビタミン？⁡ ⁡よくわからん。⁡⁡ ⁡(いまはわかりますよꉂ🤣𐤔) ⁡⁡ 食事も色々とアドバイスされ、⁡ ⁡ただ、言われたものだけを口にしてました。 ⁡⁡ 身体を本気で変えたかったら、⁡ 「黙って言われたとおりにやればいい」 ⁡知識はあとから付いてくる。⁡ ⁡ただ、それだけのことです。⁡ ⁡簡単です✨⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡VALXから出てる【HMB】⁡ ⁡今回、購入✨⁡ ⁡⁡ プロテインやサプリメントは、⁡ ⁡一見高く見えますが、⁡ 間食で使う金額に比べれば、⁡ ⁡安いもんです🙂 ⁡⁡ これらはプロ⁡アスリートなら、⁡⁡ ⁡必要不可欠のものですよね🙂⁡ ⁡47歳、まだ身体を進化させていきたい🙁 ⁡⁡⁡ ⁡パッケージを見ると、⁡ ⁡頑張らなきゃと思う( ´•ᴗ•ก )⁡ ⁡ ⁡ #valx ⁡ ⁡ #hmb ⁡ ⁡」7月26日 0時34分