ベルナール・アッカのインスタグラム(bernard.ackah) - 7月21日 02時57分

とにかく強くなりたい。
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３回目のアッカーボクササイズ🥊
フック、アッパーが追加されました🆕
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元々、#TIPNESS東新宿 でマーシャルアーツのクラス受けてたからオーソドックスなフォームは初心者なりに出来てる風
キックが相変わらず体幹なくて上半身ブレブレで不恰好。
次は軸足の踵がベタつきにならないように、踵を上げる意識を持つ！！
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相変わらず
『あ゛ーーー‼️‼️‼️』
『チョット待って⁉️💢』
『クソッッ‼️‼️💢💢💢』
しか口から出ないレッスン中…
口は悪いけど、実はめちゃくちゃ楽しんでます。
ついつい暴言が出ちゃうだけで、高揚感は凄い！
でも顔は笑顔じゃない😊
キツすぎ😊🥊
褒め上手なアッカーが、最後褒めてくれてとても嬉しかったのでそれも載せる🩷
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@ベルナール・アッカ
@berufit.corp
気になる方はDM📩
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#セロトニン分泌
#おっぱいネキ

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