amiのインスタグラム(amibeautytv) - 7月19日 18時52分

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夏のvlog🎐
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最近お掃除動画を見るとやる気が出る🥵w
なので今回のvlogはお掃除をメインにしました🧼
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人はやる気が出てからではなく
やるからやる気が湧くそうです。
これは私の思った事なんですが
掃除動画やvlog動画を見ると
やる気がみるみる出るのは
脳がやっていると勘違いして
やる気がでるんでは？と思いました🧠
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元々ADHD気味なのか
掃除や片付けが大の苦手ですが
何から手を付けたらいいか
何をしたらいいか
頭がごちゃごちゃ分からなくなる人は
To do リストを作って可視化したり
(細かく書くのが大事📝)
(例えば掃除→キッチン、テーブル、トイレなど)
一つずつ終わったらチェックしていくとあんなに億劫だったのが嘘みたいにサクサク出来ます☑︎
夜は部屋を暗くして目に入る情報を少なくしたりするのが効果的でした🗒
全然汚いんですが😂
最低限を保てるようになりました！
年々自分と上手く生きれるようになってる気がします🫧
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これからも皆さんがワクワクしたり
やる気が出たりする動画を目指していきます💘

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