マキのインスタグラム(maki_s0205) - 7月18日 20時54分

今日は自宅で使えるスクワットスリールα
@dinos_jp

この椅子に座ることで、スクワットができちゃうの。
膝に負担が少なく、上半身が前かがみにならないように良い姿勢でスクワットができるように、椅子が斜面形状になってるの

パッと見た感じでリビングにも馴染むチェアーです。

スクワット以外にも太もも、ふくらはぎ、腰などのトレーニングやストレッチができるから、おすすめだよ

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