橋口いくよのインスタグラム(ikutorias_secret) - 7月17日 21時50分

ふざけてるんじゃなくってね、この指にはちゃんとトレーニングをするにあたって意味があるのです。

肘でテキトーにギーギー引かないように３本の指だけひっかけてやってます。

しかし必死になってくると、なんとか残りの2本を使おうと指が曲がってくるので「指が必死です！まっすぐにもどして」ってトレーナーさんがお知らせしてくれるのです。

スレッズに上げた記事についてインスタにDM頂いたりしたら、時々こうやってこちらにもあげますねー。

運動の頻度についても質問もらいましたが、そんなストイックにはやってないです。

ただ、たった一回でも毎日家でなんかちょっとはやります。

体幹が弱いのでそれを意識したものと、おしりはほぼ毎日。
と言っても、運動得意ではないので、ほんとに気休め程度にちょっとの日もあれば、しっかり頑張る日もあります。

ジムは週1回。
へなちょこなので、コツコツ楽しく教えて頂いてます。

#ボディメイク #背中トレ #お尻トレ

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