KIKIさんのインスタグラム写真 - (KIKIInstagram)「『ルポ筋肉と脂肪アスリートに訊け』平松洋子著第一線で活躍している人たちはただその種目の練習をするだけでなく自身のカラダづくりから行なっているというのはなんとなく知ってはいるけれどただ単に筋トレをするとかでなく食べることによる調整し身体そのものからつくっておりその向き合い方には驚くことばかりだったアスリート本人だけでなくたとえば相撲部屋では親方箱根駅伝常勝チームにおいては監督の奥さまでもある寮母東京五輪でメダルをもたらした栄養士など周囲のサポート（というか愛！）がとにかく欠かせない存在であることに胸を打たれるとはいえカラダのことアスリートに限らず普通の人が日常的にスポーツをするにあたっても本書にはカラダづくりにおいて参考になることがたくさんスポーツをしている子どもに親かプロテインとかサプリメントを買ってきて飲ませるというのは耳にしたことがありこれまでは違和感を持って聞いていたけれど正しい使い方をすればなんら問題もなくむしろカラダには（精神的にも）良いことだと知った難しいことがたくさん書かれているのだけれどさすが著者の平松さんの筆致はするすると頭に入ってくるこの季節における素麺のような？ちがうか！とにかく食べることの大切さを改めて感じた一冊 #ルポ筋肉と脂肪アスリートに訊け #平松洋子 #キキ図書館 #わくい図書館」7月17日 10時29分