水田あゆみのインスタグラム(ayune____) - 7月14日 16時50分
サ活。#妊活#不妊治療
身体をあたためることが何よりも大切。
特に夏は室内が冷えるから、大変。
あゆねぇの妊活コミュニティで、
いろんな温活を教わったのでシェアしますっ🌱
・健康的な食事・良質な睡眠・朝の白湯・足湯・サウナ・ホットヨガ・マッサージ・ウォーキング・整体・鍼灸・よもぎ蒸し・酵素浴・生姜はちみつお湯・骨盤矯正・カイロ貼る
具体的には、さっしーや田中みな実さんも愛用しているらしいイオンドクターのレッグウォーマーが良いとか☺️
鍼灸は費用が高いので、
家でできる「火を使わないお灸」がおすすめとか✨
そのお灸は排卵前にするのが良いんだよとか、
生姜は皮ごとすりおろすのが良いとか、たくさん教えていただきました^ - ^
早速レッグウォーマーとお灸は買ったので、
楽天ルームに載せてます🌱✨
妊活始めてから温活はすごく心掛けていて、
わたしの葉酸サプリは温活もできるから選びました🌱
葉酸やその他ビタミンやミネラルはしっかり、
それにプラス生姜、高麗人参、なつめなど温活できる
成分がいっぱい入ってるんです👌
クーポンも一緒にストーリーのハイライト載せてますので、気になる方はぜひ🌱
たくさんの情報と安心と共に、快適な妊活ライフを
送れています。
#温活#妊活#不妊治療
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2023/7/14