MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 7月8日 18時37分

\ 食事の満足感爆上げするアレの話 /
痩せる方法をもっとみる▶︎ @MariIryu
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1年半で40kg痩せたマーティーです🩵
はじめましての方、一緒にダイエット&体質改善頑張るぞって方はぜひいいね&フォロー、保存してくださると活力になります🥺💕
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今回は「ダイエット中の食事に飽きる」にフォーカスして解決方法をご紹介しています✍🏼
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ダイエットを続けられない理由の一つに「ダイエットメニューに飽きてしまう」というものがあります。
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ダイエットメニューと言っても人それぞれ考え方や試す方法が違います💡
どんなメニューでも物足りなさや、まだ食べたい、もっと食べたいと感じる人がいます😌
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たくさん食べたいからゼロカロリーのものを選んだり、同じ食材ばかり食べすぎてしまう人も。。
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食事の満足度をヘルシーに底上げするためのコツは【食感】です😘ぜひ試してみてください✨
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こちらはまた詳しくはブログ版にてご紹介します♪
🔗ブログのURLはプロフに貼ってます
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