ungrid_yurieのインスタグラム(chiku_y34) - 7月7日 20時24分
お菓子は毎日食べます。特にチョコは毎日🍫
ポテチは週3くらいで食べてしまっているかも…🥔
そんな訳でカラダはたるみます🫠
お尻のたるみが気になってはじめたランニング
ちゃんと走ろうなんて何年ぶりでしょう
母になる前だから、かれこれ9年ぶりくらいになるのかな?
基本は週1で走れたらOKとゆるい感じで
5月からスタートさせました
はじまりはね、
気分も乗っているから調子よいと週2~3がんばれた👏🏽
6月は早速月1…🙃えw
ピラティス1回行けたからOKてことにした🙃いいよね
そして7月とりあえず1回行けました🏃🏽♀️
あと何回走れるでしょうか
暑いし無理のないように頑張ります。
走る距離は1キロちょいと大したことないです。
程よくカラダに負荷がかかるかな~くらい
キツイと続けられないので心地よく。でやっています
走るのは全身がスッキリして好きです👍🏽
シューズはNIKEのFLYKNIT4.0👟
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2023/7/7