石垣彰啓のインスタグラム(akihiro0809) - 7月5日 18時38分

色々なパーソナルトレーニング施設があると思うので自分に合ったところを選んで行くといいと思います🏋️

僕が注意してみる点として
・資格を持っているか
・追い込むだけのトレーニングじゃないか
・ストレッチや整体など体全部見てもらえるか
・短期集中ではないか(リバウンドが怖いから)

この4点です！
@be_healthy__gym はそれが全て◯だったので行ってます🏃‍♂️

参考にしてみてね✌️

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