Ludi Delfinoのインスタグラム(ludidelfino) - 6月30日 04時48分

Full body workout, all you need is a dumbbell 💪🏼💪🏼 @alo @stefarmstead
15 reps x 3rounds

Squats to press
Lunges with curl
Deadlifts with row
Dumbbell march

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