笹峯愛のインスタグラム(mineco.m) - 6月28日 12時11分

出来るだけ自然なものを。

食材も気をつけてはいるけど
毎日の食費を考えると、なかなか厳しいものもあり

せめて調味料は…と仕込める時に仕込んだら
美味しいし、便利。

そんなこんなで、最近は
出汁、醤油ニンニク麹、濃縮甘酒
玉ねぎ麹、塩麹などを常備してます。

必ず必要じゃなくて、余裕ある時に
サクッとね。

#麹のある暮らし #腸内細菌が喜ぶ食事

でも、ジャンクも食べるし
お酒は飲むし

要はマイナスをゼロに…の足掻きですな。

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